Dieses Seminar richtet sich explizit an Mütter. Die Belastungen und Anforderungen für Mütter werden immer größer.

In einer Kleingruppe von höchstens 6 Teilnehmerinnen erörtern wir gemeinsam die täglichen Stressoren und lernen alltagstaugliche Techniken, um den Alltag mit einem Lächeln zu meistern.

Der Kurs geht über 8 Wochen, in denen wir uns einmal in der Woche für jeweils 1,5 Stunden zusammensetzen.

Unter anderem werden folgende Inhalte thematisiert:

• Was ist Stress? Und was passiert dabei im Körper?
• Was sind meine inneren Antreiber?
• Was ist der Unterschied zwischen Burnout und einer Depression?
• Was kann ich bei akutem Stress tun?
• und vieles mehr

Für Getränke und kleine Naschereien wird gesorgt.