Den Familienalltag souverän meistern – Stressseminare für Mütter
Die zahlreichen tagtäglich zu bewältigenden Aufgaben sind insbesondere für Mütter mit erheblichen Anforderungen und Belastungen verbunden. Mütter stemmen in vielen Fällen nicht nur die Belastungen der Erwerbsarbeit. Auch die Hausarbeit und die Kindererziehung bleiben oftmals weitgehend allein den Müttern überlassen.
Die vielfältigen Herausforderungen im Beruf und zu Hause führen nicht selten zu Stress, der eine ernste Gefahr für die Gesundheit darstellt.
In unserem Stressseminar für Mütter, das in Kleingruppen mit maximal sechs Teilnehmerinnen stattfindet, definieren wir zunächst die individuellen Stressfaktoren, die den Alltag der Frauen bestimmen. Danach werden spezifische Techniken vermittelt, die eine wertvolle Hilfe zur stressfreien Bewältigung des Alltags darstellen, damit dieser mit einem Lächeln auf den Lippen gemeistert werden kann.
Was passiert in einem Stressseminar?
In einem Stressseminar für Mütter werden all die Themen behandelt, die zu Stress und Überlastung führen. Neben der Frage, was ist eigentlich Stress und wie reagiert mein Körper darauf, stellen wir uns auch der Herausforderung, die persönlichen inneren Antreiber zu lokalisieren. Auch die Themen Burnout und Depression sowie die Unterschiede zwischen diesen beiden Begriffen werden in unserem Stressseminar thematisiert.
Das Stressseminar für Mütter in unserer Praxis für Ergotherapie in Tönisvorst ist so organisiert, dass die gewonnenen Erkenntnisse zwischen den einzelnen Sitzungen im Alltag überprüft werden können.
- Kursdauer: 8 Wochen
- Dauer jeder Sitzung: 1,5 Stunden
- Häufigkeit der Treffen: 1 Mal pro Woche
Ziel des Stressseminars ist es, individuelle Techniken zu erlernen, die bei akutem Stress zur Reduzierung der Belastung angewendet werden können.
Jetzt ausführliche Informationen zum Stressseminar für Mütter anfordern
Fühlen auch Sie sich oft von der Flut der tagtäglich zu bewältigenden Aufgaben gestresst? Suchen Sie nach einem praxistauglichen Weg, die hohe körperliche und emotionale Belastung zu reduzieren, um dem Alltag mit einem Lächeln zu begegnen? Dann nehmen Sie sich die Zeit für ein unverbindliches Informationsgespräch mit einer erfahrenen Ergotherapeutin in unserer Praxis in Tönisvorst.
Sie haben Fragen zu unseren Seminaren? Sie möchten sich über unsere Termine informieren? Melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail! Es ist der erste Schritt auf dem Weg zu einem stressfreien und gesünderen Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen. Lernen Sie in unserem Stressseminar für Mütter, das Leben etwas leichter zu nehmen.
